Mental Coaching
Mental Coaching ist ein sehr komplexer Prozess, der auf vielen verschiedenen Ebenen stattfinden kann. Durch das Mental Coaching entwickeln Sie als Kunde ihre eigenen Strategien, um Herausforderungen zu meistern, die sich in allen Ebenen Ihres alltäglichen und beruflichen Lebens ergeben können.
Inhaltsverzeichnis:
- Mentales Coaching mit individueller Problemstellung
- Stressmanagement
- Zeitmanagement
- Entspannungstraining
- Mentales Coaching in der Wettkampfvorbereitung und im Wettkampf
Mentales Coaching mit indiv. Problemstellung bietet Ihnen:
- eine Erarbeitung klarer Handlungspläne, um ihre Herausforderungen zu meistern
- die Möglichkeit, ungeliebte Gedankenmuster loszuwerden
- einen Begleiter der Sie bei der Lösung ihrer Problemstellung unterstützt
Zum Kontaktformular – Vereinbaren Sie ihr kostenloses Beratungsgespräch
Angebot 1:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 5 Sitzungen x 60 Minuten Mental Coaching
- Kennenlernen 5 verschiedener Entspannungsmethoden
→ 500 Euro
Angebot 2:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 10 Sitzungen x 60 Minuten Mental Coaching
- Kennenlernen mind. 5 verschiedener Entspannungsmethoden
→ 900 Euro
Stressmanagement bietet Ihnen:
- alltagsnahe Stressregulation
- ein spezifisches Erarbeiten von Handlungsplänen, die Ihnen dabei helfen, Stress zu reduzieren
- mehr Qualität in ihrer Freizeit
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Angebot 1:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 5 Sitzungen x 60 Minuten Stress-Kompetenz-Training
- Kennenlernen 5 verschiedener Entspannungsmethoden
→ 500 Euro
Angebot 2:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 10 Sitzungen x 60 Minuten Stress-Kompetenz-Training
- Kennenlernen mind. 5 verschiedener Entspannungsmethoden
→ 900 Euro
Zeitmanagement bietet Ihnen:
- ein individuelles Zeitmanagement, das auf ihre Bedürfnisse abgestimmt wird
- Handlungskompetenzen, um ihr Leben neu zu strukturieren
- mehr Freizeit in ihrem Alltag
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Angebot 1:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 5 Sitzungen x 60 Minuten Zeitmanagement-Training
- Kennenlernen 5 verschiedener Entspannungsmethoden
→ 500 Euro
Angebot 2:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 10 Sitzungen x 60 Minuten Zeitmanagement-Training
- Kennenlernen mind. 5 verschiedener Entspannungsmethoden
→ 900 Euro
Entspannungstraining bietet Ihnen:
- aktive und passive Spannungsregulation
- spezifisches Entspannungstraining je nach Wunsch (Körperreise, progressive Muskelrelaxation, Phantasiereise)
- das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken für jede Lebenssituation
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Angebot 1:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 5 Sitzungen x 60 Minuten Entspannungs-Training
- Erarbeitung selbstständiger Entspannungstechniken
- Kennenlernen 5 verschiedener Entspannungsmethoden
→ 500 Euro
Angebot 2:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 10 Sitzungen x 60 Minuten Entspannungs-Training
- Erarbeitung selbstständiger Entspannungstechniken
- Kennenlernen mind. 5 verschiedener Entspannungsmethoden
→ 900 Euro
Mentales Coaching für Wettkampfvorbereitung und Wettkampf bietet Ihnen:
- die Erarbeitung spezifischer Handlungskompetenzen, um die volle sportliche Leistung abzurufen
- eine größere Belastbarkeit unter Wettkampfbedingungen
- ein stärkeres Selbstbewusstsein und eine größere Selbstwirksamkeitserwartung
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Angebot 1:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 5 Sitzungen x 60 Minuten Mental Coaching
- Wettkampfprognosetraining
- Wettkampf
→ 500 Euro
Angebot 2:
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- 10 Sitzungen x 60 Minuten Mental Coaching
- Wettkampfprognosetraining
- Wettkampf
→ 900 Euro