Mental Coaching

Mental  Coaching ist ein sehr komplexer Prozess, der auf vielen verschiedenen Ebenen stattfinden kann. Durch das Mental Coaching entwickeln Sie als Kunde ihre eigenen Strategien, um Herausforderungen zu meistern, die sich in allen Ebenen Ihres alltäglichen und beruflichen Lebens ergeben können.

Inhaltsverzeichnis:

  1. Mentales Coaching mit individueller Problemstellung
  2. Stressmanagement
  3. Zeitmanagement
  4. Entspannungstraining
  5. Mentales Coaching in der Wettkampfvorbereitung und im Wettkampf

 

Mentales Coaching mit indiv. Problemstellung bietet Ihnen:

  • eine Erarbeitung klarer Handlungspläne,  um ihre Herausforderungen zu meistern
  • die Möglichkeit, ungeliebte Gedankenmuster loszuwerden
  • einen Begleiter der Sie bei der Lösung ihrer Problemstellung unterstützt

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Angebot 1:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 5 Sitzungen x 60 Minuten Mental Coaching
  • Kennenlernen 5 verschiedener Entspannungsmethoden

      → 575 Euro*

Angebot 2:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 10 Sitzungen x 60 Minuten Mental Coaching
  • Kennenlernen mind. 5 verschiedener Entspannungsmethoden

      → 999 Euro*


Stressmanagement bietet Ihnen:

  • alltagsnahe Stressregulation
  • ein spezifisches Erarbeiten von Handlungsplänen, die Ihnen dabei helfen, Stress zu reduzieren
  • mehr Qualität in ihrer Freizeit

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Angebot 1:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 5 Sitzungen x 60 Minuten Stress-Kompetenz-Training
  • Kennenlernen 5 verschiedener Entspannungsmethoden

      → 575 Euro*

Angebot 2:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 10 Sitzungen x 60 Minuten Stress-Kompetenz-Training
  • Kennenlernen mind. 5 verschiedener Entspannungsmethoden

      → 999 Euro*


Zeitmanagement bietet Ihnen:

  • ein individuelles Zeitmanagement, das auf ihre Bedürfnisse abgestimmt wird
  • Handlungskompetenzen, um ihr Leben neu zu strukturieren
  • mehr Freizeit in ihrem Alltag

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Angebot 1:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 5 Sitzungen x 60 Minuten Zeitmanagement-Training
  • Kennenlernen 5 verschiedener Entspannungsmethoden

      → 575 Euro*

Angebot 2:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 10 Sitzungen x 60 Minuten Zeitmanagement-Training
  • Kennenlernen mind. 5 verschiedener Entspannungsmethoden

      → 999 Euro*


Entspannungstraining bietet Ihnen:

  • aktive und passive Spannungsregulation
  • spezifisches Entspannungstraining  je nach Wunsch (Körperreise, progressive Muskelrelaxation, Phantasiereise)
  • das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken für jede Lebenssituation

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Angebot 1:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 5 Sitzungen x 60 Minuten Entspannungs-Training
  • Erarbeitung selbstständiger Entspannungstechniken
  • Kennenlernen 5 verschiedener Entspannungsmethoden

      → 575 Euro*

Angebot 2:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 10 Sitzungen x 60 Minuten Entspannungs-Training
  • Erarbeitung selbstständiger Entspannungstechniken
  • Kennenlernen mind. 5 verschiedener Entspannungsmethoden

      → 999 Euro*


Mentales Coaching für Wettkampfvorbereitung und Wettkampf bietet Ihnen:

  • die Erarbeitung  spezifischer Handlungskompetenzen, um die volle sportliche Leistung abzurufen
  • eine größere Belastbarkeit unter Wettkampfbedingungen
  • ein stärkeres Selbstbewusstsein und eine größere Selbstwirksamkeitserwartung

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Angebot 1:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 5 Sitzungen x 60 Minuten Mental Coaching
  • Wettkampfprognosetraining
  • Wettkampf

      → 575 Euro*

Angebot 2:

  • Eingangsgespräch
  • Zielerarbeitung
  • 10 Sitzungen x 60 Minuten Mental Coaching
  • Wettkampfprognosetraining
  • Wettkampf

      → 999 Euro*

 

*Umsatzsteuerbefreit, da Kleinunternehmer nach § Abs. 1 UStG

 

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