Online Coaching
Im Rahmen meines Online Coachings betreue ich Dich beim Erreichen Deiner Ziele mit einem Ernährungs- und Trainingsplan. Beide sind an Deine Zielstellung angepasst und werden, wenn nötig, wöchentlich Deinem Bedarf angeglichen. Einmal pro Woche findet ein 15-minütiger Online Call statt, in dem Deine Ergebnisse der zurückliegenden Woche besprochen werden. Erfasst werden Deine Ergebnisse anhand eines Coachingsheets. Auch im Online Coaching können verschiedenste Zielstellungen erfolgreich betreut werden. Zu diesen zählen Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rückenschmerzlinderung und viele mehr. Deine individuelle Zielerarbeitung von mindestens einem konkreten Ziel findet im Eingangsgespräch statt. In diesem wird zusätzlich Deine Ausgangssituation analysiert und Maßnahmen zur Zielerreichung besprochen.
Im Rahmen meines Online Coachings hast Du verschiedene Preismodelle zur Auswahl. Du hast die Möglichkeit Trainings- und Ernährungspläne einmalig erstellen zu lassen. Auch das Online Coaching ist ohne monatliches Abo möglich. Du kannst allerdings auch zwischen 3-, 6- und 12-monatigen Coaching-Veträgen wählen, in denen der Trainings- und Ernährungsplan ohne zusätzliche Kosten inbegriffen ist.
Planerstellung (einmalig)
- Eingangsgespräch
- Zielerarbeitung
- Trainingsplan
- Ernährungsplan
- Besprechung der Pläne
Online Coaching (1 Monat)
- Zielerarbeitung inkl. Coachingsheet
- Evaluation Coachingsheet / 1 pro Woche
- „7 Tage die Woche"-Support
- Anpassung Trainingsplan nach individuellen Faktoren
- Anpassung Ernährungsplan nach individuellen Faktoren
- 15 Minuten Online Ergebnisbesprechung/ 1 pro Woche
Online Coaching (3 Monate)
- Trainingsplan
- Ernährungsplan
- Zielerarbeitung inkl. Coachingsheet
- Evaluation Coachingsheet / 1 pro Woche
- „7 Tage die Woche"-Support
- Anpassung Trainingsplan nach individuellen Faktoren
- Anpassung Ernährungsplan nach individuellen Faktoren
- 15 Minuten Online Ergebnisbesprechung/ 1 pro Woche
Online Coaching (6 Monate)
- Trainingsplan
- Ernährungsplan
- Zielerarbeitung inkl. Coachingsheet
- Evaluation Coachingsheet / 1 pro Woche
- „7 Tage die Woche"-Support
- Anpassung Trainingsplan nach individuellen Faktoren
- Anpassung Ernährungsplan nach individuellen Faktoren
- 15 Minuten Online Ergebnisbesprechung/ 1 pro Woche
Online Coaching (12 Monate)
- Trainingsplan
- Ernährungsplan
- Zielerarbeitung inkl. Coachingsheet
- Evaluation Coachingsheet / 1 pro Woche
- „7 Tage die Woche"-Support
- Anpassung Trainingsplan nach individuellen Faktoren
- Anpassung Ernährungsplan nach individuellen Faktoren
- 15 Minuten Online Ergebnisbesprechung/ 1 pro Woche
Das sagen meine Kunden
Top Beratung mit dem nötigen know-how. Robin ist ein sehr kompetenter und freundlicher Ernährungsberater, mit dem die gemeinsame Arbeit äußerst erfreulich ist. Er hat mir ein Ernährungsplan erstellt, wobei ich anfangs ziemlich skeptisch war, weil ich zuvor noch keine richtige Diät gemacht hatte. Aber bis dato hat alles einwandfrei funktioniert und seit Beginn ( ca. knapp 3 Monate) sind 10KG runter. Es hätte nicht besser laufen können. Ich kann Robin Thomas ohne Reue weiterempfehlen. Top 👍
Riccardo Tizzani
Auszubildender Bankkaufmann, 22 Jahre
Robins Expertise in verschiedenen Bereichen des Coaching hat mir schon oft geholfen.
Seine Online-Beratung für das Fitness-Training sowie für die Ernährung haben mich voll überzeugt.
Außerdem konnte ich dank unseres Mental Coaching mein Selbstbewusstsein steigern und habe gelernt, mich besser auf meine Erfolge zu fokussieren.
Dies hat mich privat und im Training sehr positiv beeinflusst.
Maik Maassen
Pilot, 29 Jahre
Habe mit Robin schon Online und in Präsenz sehr erfolgreich zusammengearbeitet.
Über das Online-Coaching hat Robin mich in meiner ersten Diät begleitet.
Gemeinsam haben wir mehr als 25kg abgenommen und zusätzlich meine Trainingstechnik verbessert.
Habe zudem einiges an Wissen mitnehmen können, welches mich noch heute weiter bringt.
Matthias Meuther
Chemielaborant, 21 Jahre
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